איך להימנע מפציעות ומשחיקה מהירה על המכשירים הכי מבוקשים, כמו הליכון ואופניים? מאמנת הכושר ליאת אונגר מסבירה:

תנועות יומיומיות כמו הקלדה ונהיגה מובילות לכיפוף בעמוד השדרה ובצוואר ופוגמות ביציבה שלנו. מהי יציבה נכונה, איך מראה הגוף משתפר כשהוא יציב ומה זה תורם לתפקוד שלו? מישל דור יצא ללמוד תרגילים פשוטים כדי לזקוף קומה

מישל דור מלמד כיצד מבצעים הליכה נכונה

העיסוי הכי כיפי שיש בעולם. נקודה.

45 דקות עם משקולת מיוחדת שעובדת על כל שריר בגוף

נמאס לכם מסתם הליכה בפארק? למה שלא תנסו את ההליכה הנורדית

מסג' לצלילי קערות טיבטיות.

מישל דור תרם את פניו למדע

מישל דור עושה מניקור.

מישל דור חוטף מכות בחמאם

מישל דור לומד משהו על יוגה

כדי לשמור את מישל דור בריא ונמרץ גם בחורף הקרב, שלחנו אותו לבדוק טיפול סיני משולב ומחזק של כוסות רוח, דיקור ומוקסה – חימום נקודתי בעזרת סיגר

מישל דור מתבשל בתוך קונכיה מיוחדש